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【 憂鬱な休日 】

1 :闇病み皇子:03/02/17 09:56 ID:9gsEUy8d
内容:
休日限定で激しく鬱になることってないでしょうか?
自分のケースはこんな感じです。
・朝に目が覚めても夕方(だいたい18:00ぐらい)まで無気力状態が続く。
・土日にしたかった日常的な事を日曜の深夜に思い出す。
→ 時間経過に伴って「何も出来なかった一日」を後悔し、鬱になる。
・鬱の時は些細な事でも、ついカッとなってしまう。
・22:00あたりから急に元気になり、AM4:30〜5:00くらいまで不眠状態が続く。
・もしくは鬱状態のまま、翌日の事を考えると不安になり、眠れない。
自律訓練法などで不眠状態だけでも何とかしようとしているのですが
どうにもなりません。知人に相談すると引かれそうな気がして、なかなか言い出せません。

やはり医者に診てもらうべきなのでしょうか?
何かいいアドバイスがあればよろしく願いします。


2 :優しい名無しさん:03/02/17 10:00 ID:Cf5sEIJW
単発質問スレは控えましょう。人大杉スレを参考にして
専用ブラウザを導入するか、iモード版を利用して

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□

に行ってください。

----------------このスレ糸冬了-----------

3 :■■■■■■■■■■■■■ 終 了 ■■■■■■■■■■■■■_:03/02/18 22:11 ID:OZVNLQky
        

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